gdzie mozna

[...] że ich wymienienie choćby tylko z nazwy zajęłoby zbyt dużo miejsca, a przecież każdy kto śledzi w miarę na bieżąco doniesienia prasowe ze świata orientuje się z grubsza kto, gdzie i kiedy. „Terrorystą jest każdy, kto próbuje promować swe poglądy za pomocą wymuszonego zastraszenia" 4. Tak samo jak wiele jest definicji terroryzmu tak samo [...]

[...] jest światełko w tunelu. W miedzyczasie mogliśmy obejrzeć kilka walk na najwyższym światowym poziomie. Niezwykle dramatyczny pojedynek Lamona Brewstera z Władimirem Kliczką (gdzie sytuacja zmieniła się jak w kalejdoskopie), ładną walkę Witalija Kliczki z Corrie Sandersem, zaskakującą porażkę Mike'a Tysona z mało znanym Dannym Williamsem, popis [...]

[...] Olimpijski USA. Udowodniono w nich profesjonalnym kolarzom MTB, że powinni stosować bardziej efektywne kadencje, gdyż większość czasu trenują z prędkościami rzędu 8 km/h, gdzie martwe momenty w ruchu korb są tak częste iż jazda bardziej przypomina chód. Zamiast tego powinni trenować z prędkościami ok. 55 km/h, gdzie dużo trudniej o niskie [...]

[...] dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej i ergogenicznej. Transportuje bogato energetyczne rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do włókien i rybosomów, gdzie te stymulują skurcz i syntezę białek mięśniowych. Najczęściej stosowany w formie suplementów monohydrat kreatyny, naturalnie powstający głównie w hepatocytach wątroby, [...]

[...] del Sol. Miejscowość wciśnięta między góry i morze, rozciąga się aż na 44 km wybrzeża i jest słynna z ponad 400 hoteli. Marbella położona jest 70 km na południe od Malagi, gdzie znajduje się najbliższy port lotniczy. Z tego lotniska można dostać się do Marbelli w następujący sposób: - Autobusem rejsowym za 16 EUR w jedną stronę - Wynajętym [...]

[...] towarzyszyć zielonogórskim zawodnikom nie tylko na stadionie, ale i w podróży, czy w życiu prywatnym. Zielonogórzanie wyjechali na obóz kondycyjny do czeskiego Harrahova, gdzie ostrą pracowali nad wydolnością organizmu i sprawnością ruchową. Jasna stała się także przynależność klubowa jednego z wychowanków ZKŻ - u, Grzegorza Kłopota, który [...]

[...] Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są ważne. Należy pamiętać, że staramy się osiągnąć perfekcyjną sylwetkę, gdzie każda część ciała jest proporcjonalna i w równowadze z innymi. Celem jest osiągnięcie symetrii, a dopiero potem muskulatury i masy. Należy ostro trenować, by [...]

[...] zostaje w ciągu doby przefiltrowanych ok. 180 litrów osocza krwi, co powoduje, że powstaje taka sama ilość tzw. moczu pierwotnego. Mocz ten przepływa przez cewki nerkowe, gdzie w wyniku resorpcji zwrotnej jego objętość redukuje się do 1-2 litrów na dobę. Resorpcja zwrotna jest regulowana przez różne procesy fizjologiczne, a przede wszystkim [...]

[...] Pucharze Polski w kulturystyce i fitness rozegranym w Gdyni. To, że nie był to przypadek, udowodnił kilka dni później na Mistrzostwach Świata w Szanghaju (Chiny), gdzie wywalczył brązowy medal. O ile zeszły rok można uznać za udany dla Piotrkowicza, obecny należy uznać za jeszcze lepszy. W jednej z najważniejszych imprez [...]

[...] przegrał - tym razem stosunkiem głosów 2-1. Decyzja sędziów była szeroko krytykowana, a znany z kontrowersyjnych wypowiedzi Holmes kazał punktowym "pocałować się tam, gdzie nie dociera światło". Kilka miesięcy później zakończył karierę. Burzliwe historie powrotów Holmesa i szczególnie Foremana są tematem na inny artykuł. Najpierw skupmy [...]

[...] a dostaje kolorowy oczopląs od ścian, łomot dwóch stacji radiowych i cztery obrazy telewizyjne, przy mało fajnym oświetleniu. Chodziłem kiedyś do Gracji, Nowej Gdyni i nigdzie nie widziałem takiej ilości osób z MP3 - kami na uszach co w sporterze. Czy jest to ważne? Tak, gdyż nikt z nikim nie rozmawia w tym klubie przez to, i wpływa to na [...]

[...] krąży anegdota: „Najważniejszym przyrządem treningowym łagodnej sztuki walki Judo jest... SZTANGA!!!". Niejednokrotnie oglądając walki Judo można się zastanawiać „gdzie się podziała technika?" w tej „bezładnej szarpaninie". Otóż technika w tych walkach JEST obecna. Judocy i Zapaśnicy są jednymi z najgroźniejszych wojowników w realnym [...]

[...] parę refleksji na motywach pytań jakie nam zadajecie odnośnie odchudzania, bardziej być może ogólnych niż technicznych 1. "Pomóżcie, muszę stracić Y kilo w X dni" -> gdzie z reguły X dąży do zera a Y do nieskończoności ... Po pierwsze, odchudzanie planuj na miesiące lub nawet lata a nie na dni. Jeśli zależy Ci na figurze na lato, proces [...]

[...] co w obserwacjach klinicznych objawia się zahamowaniem wzrostu, ogólnym wyniszczeniem i upośledzeniem gojenia się ran. Jeżeli nawet przyjmiemy hipotetyczną sytuację, gdzie hormon lub jego pochodne zostaną wprowadzone do organizmu tabletką lub zastrzykiem, to i tak przy niedostatku cynku nie spowodują przyrostu masy mięśniowej. Wzrosty [...]

[...] że wkładali w to co robili całe serce, a mimo to Bolek zawsze zostawał daleko w tyle… Na szczęście, do czasu. Jedno, nieprawdopodobne wydarzenie, pomogło zrozumieć Bolkowi, gdzie popełniał błąd. Był słoneczny poranek. Bolek zaczekał na brata, który kończył jeść śniadanie (Bolesław śniadań nie jadał, bo rano nie miał apetytu), po czym udali się [...]

[...] tylko, że jest mańkutem, widziałem jego walkę z Nathanem Cleverlym i praktycznie tylko na tym bazuje, była to jego ostatni pojedynek. Innych pojedynków tak naprawdę nie ma nigdzie, szukaliśmy innych walk, ale nie mogliśmy nic znaleźć i bazujemy tylko na walce z Cleverlym. Jest odporny na ciosy, Walijczyk przez 12 rund „zdrowo” go obijał, i dół i [...]

[...] rękoma Zawodnik górny trzyma swoje lewe przedramię pod głową dolnego, ręka ta łapie za biceps prawej. Prawą ręką górny powinien dociskać własną głowę do dołu. Zwróć uwagę, gdzie jest ułożona lewa ręka dolnego, duszonego zawodnika. Chodzi o to, żeby jego szyja była ściskana z jednej strony przez Twoje lewe ramię a z drugiej przez jego ramię. [...]

[...] i stany zapalne w licznych narządach. Sama obecność kompleksów w organizmie nie musi powodowych zaburzeń patologicznych. Kompleksy osadzają się na śródbłonkach, tam gdzie krew zwalnia swój prąd, czyli w kościach, stawach, naczyniach skóry i jest to dobra sytuacja. Może jednak nastąpić reakcja alergiczna, odporność organizmu na wnikające [...]

[...] jakiś sens. Trening 5 razy w tygodniu. No i przejdzmy do tej insy w świecie kulturystyki wykorzystuje sie dwa ślimy: krótkie analogi takie jak: NovoRapid, Apidra, Humalog gdzie zaczynają działać po 15min sczyt maja 1-2h i po 4h ich juz nie ma w organiźmie oraz krótkie ludzkie takie jak: Actrapid penfill,Polhumin R, Humulin R, Gensulin R, [...]

[...] cholesterolowego określany nazwą HDL. Jego zadaniem jest odbieranie części cholesterolu od cząsteczek LDL w naczyniach krwionośnych i transportowanie go do wątroby, gdzie ulega zniszczeniu. Jest to niezwykle istotna pomoc, gdyż pozbawione cholesterolu cząsteczki LDL są trudniej kumulowane wewnątrz ścian naczyń krwionośnych. Ze względu na [...]